１月３日（月）

前の会社のアンケートの仕事で難儀していたり、知り合いとはぐれたりと、初夢とは何の関係もない悪夢しか見なかった。

せめて富士山でも。

目が覚めてテレビをつけたら「ワカコ酒」をやっていたが、つけたまま二度寝して６時過ぎ起床。カフェオレを飲んで、今日も雑煮を食べる。餅は１枚だけにした。

今日は走らないことにしているので、洗濯して、箱根駅伝を見る。

１０時過ぎ外出して、１週間分の食料品を買う。

昼食は惣菜パンのハンバーガーと野菜ジュース。

簡単に掃除を済ませる。

後はまた読書しながら箱根駅伝。ネットニュースで今年はタイツ（スパッツ）が多くなるだろうという記事が出ていたが、確かにそうだった。スイミングウェアのノウハウを生かして、骨盤を固定したり筋肉が震えないようにしたり空気抵抗を小さくする効果があるそうだ。自分ではまたずれしないから２０キロ以上の時は履いているが。もう一つ、田澤の中学時代の恩師ということで風張さんという名前が出ていたが、昔立川マラソンでよく入賞していた人だ。八戸にもすごい人がいると思ったので思い出した。

あかぎれはまだ痛いが、ちょっとだけギターを練習してみる。昨日よりは少しだけましだ。

最後に腹筋を５０回２セットやる。

レトルトカレー、ブロッコリー、冷奴で禁酒再開。デザートはヨーグルトみかん。

新型コロナウィルスは、いよいよ第６波が始まり出したようだ。追加接種は今月中に接種券が届くようだ。

明日は午後からでいいそうなので楽だ。風邪薬と胃薬とビオフェルミンを飲んで寝よう。